چاوە دێ بەزێ خو(کولوسترولێ) کێم کەی بێی دەرمان خارن؟

چاوە دێ بەزێ خو(کولوسترولێ) کێم کەی بێی دەرمان خارن

تو دکاری بەزێ خو (کولوسترولێ) خراب  کێم کەی ب هندەک رێکێن ساناهی:

هەر کەسێ سەرادانا نوژداری بکەت ژ بەر بلندبونا کولوسترولی، نوژدار گەلەک جاران دێ هندەک وەزشێ و کێمکرنا هندەک خارنا بو کەت چاوەسەری ئەگەر کولوسترولێ وی/ێ یێ گەلەک بلند نەبیت. بەلێ ئەگەر گەلەکێ بلند بیت چارە دەرمانن و دەومان ژی ئاریشەکا دی بو مروڤی پەیدا دکەن.

ئەڤە چارەکا ب ساناهی و بێ دەرمان ، ئەوژی خارنا دروستە خوە ژ خارنێن نەباش درویر کەی.

خوە ژ قەلویا (ترەنس و سەچورێت) دویرکە. ئەڤ قەلەویە یا دباڤ گوشتێ سوردا بتایبەتێ گوشتێ ب بەزبیت

خارنا پولیئەنسەچورێت و مونوئەسەچورێت زێدە کە،وەکی ڤان خارنا ماسی سەمن، زەیتون ، تفکا، باهیڤا و گویزا

هندی بکاری زەرزەواتێ رەنگاو رەنگ بخو

خوە ژ شەکرێو ئارێ سپی دویرکە

(کەلەری) ێن خوە ب ئەژمێرە ژ خوە زێدەتر بەخو. هەر خارنەکێ بزانە چەند کەلەری تێدانە هندی کێمتر بیت باشترە

هەروەسا وەرزشەکا باش بکەی ئەو کلوسترولێ تەهەی دێ کێم بیت.

هەر پسیارەکا تە هەبیت ل سەر ڤان خالێن سەری تو دکاری پسیارێ دکومێنتێدا بنڤێسی.