چاوە دێ بەزێ خو(کولوسترولێ) کێم کەی بێی دەرمان خارن؟
چاوە دێ بەزێ خو(کولوسترولێ) کێم کەی بێی دەرمان خارن
تو دکاری بەزێ خو (کولوسترولێ) خراب کێم کەی ب هندەک رێکێن ساناهی:
هەر کەسێ سەرادانا نوژداری بکەت ژ بەر بلندبونا کولوسترولی، نوژدار گەلەک جاران دێ هندەک وەزشێ و کێمکرنا هندەک خارنا بو کەت چاوەسەری ئەگەر کولوسترولێ وی/ێ یێ گەلەک بلند نەبیت. بەلێ ئەگەر گەلەکێ بلند بیت چارە دەرمانن و دەومان ژی ئاریشەکا دی بو مروڤی پەیدا دکەن.
ئەڤە چارەکا ب ساناهی و بێ دەرمان ، ئەوژی خارنا دروستە خوە ژ خارنێن نەباش درویر کەی.
خوە ژ قەلویا (ترەنس و سەچورێت) دویرکە. ئەڤ قەلەویە یا دباڤ گوشتێ سوردا بتایبەتێ گوشتێ ب بەزبیت
خارنا پولیئەنسەچورێت و مونوئەسەچورێت زێدە کە،وەکی ڤان خارنا ماسی سەمن، زەیتون ، تفکا، باهیڤا و گویزا
هندی بکاری زەرزەواتێ رەنگاو رەنگ بخو
خوە ژ شەکرێو ئارێ سپی دویرکە
(کەلەری) ێن خوە ب ئەژمێرە ژ خوە زێدەتر بەخو. هەر خارنەکێ بزانە چەند کەلەری تێدانە هندی کێمتر بیت باشترە
هەروەسا وەرزشەکا باش بکەی ئەو کلوسترولێ تەهەی دێ کێم بیت.
هەر پسیارەکا تە هەبیت ل سەر ڤان خالێن سەری تو دکاری پسیارێ دکومێنتێدا بنڤێسی.